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Kursnummer: 3-20G601

Info: Den Alltag / belastende Situationen besser bewältigen - eine Selbsthilfemethode zum besseren Umgang mit Stress

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, Achtsamkeit zu praktizieren und lernen, diese Fähigkeit in Ihrem Alltag umzusetzen. Durch Achtsamkeit erlangen Sie innere Ruhe und mehr Gelassenheit mit Stress, Schmerzen oder negativen Erfahrungen umzugehen.
Inhalt:
- Übungen zur Körperwahrnehmung
- Achtsamkeitsyoga
- Meditation im Sitzen und im Gehen
- Übungen für den Alltag
Dieser Kurs ist kein Ersatz für eine Therapie.

Kosten: 130,00 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Straße Ort
Do. 15.10.2020 19:00 - 21:30 Uhr   69469 Weinheim, Ehretstr. 9
Do. 22.10.2020 19:00 - 21:30 Uhr   69469 Weinheim, Ehretstr. 9
Do. 29.10.2020 19:00 - 21:30 Uhr   69469 Weinheim, Ehretstr. 9
Do. 05.11.2020 19:00 - 21:30 Uhr   69469 Weinheim, Ehretstr. 9
Do. 12.11.2020 19:00 - 21:30 Uhr   69469 Weinheim, Ehretstr. 9
Do. 19.11.2020 19:00 - 21:30 Uhr   69469 Weinheim, Ehretstr. 9
Sa. 21.11.2020 09:00 - 15:00 Uhr   69469 Weinheim, Ehretstr. 9
Do. 26.11.2020 19:00 - 21:30 Uhr   69469 Weinheim, Ehretstr. 9
Do. 03.12.2020 19:00 - 21:30 Uhr   69469 Weinheim, Ehretstr. 9

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Oktober 2020