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Kursnummer: 3-24G015

Info: Um in Bewegung zu kommen und etwas für Ihre Gesundheit zu tun ist der Gymnastik 60 plus genau das richtige. Die Gymnastik kräftigt die einzelnen Muskeln im Körper, macht sie beweglicher und fördert das Zusammenspiel zwischen den Muskelgruppen. In diesem Übungsprogramm wird eine ganzheitliche Bewegung trainiert. Die Übungen ähneln der täglichen Bewegung. Durch das Turnen wird ein neuer Bewegungsablauf im Gehirn "abgespeichert". Dadurch werden die Bewegungen im Alltag "rückengerechter".
Der Kurs ist fortlaufend, neue Teilnehmer können jederzeit nach Rücksprache einsteigen.

Kosten: 37,00 € € 23,00 für Gymnastikseil

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März 2024