Kursnummer: 3-23G042

Info: Ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm von funktionellen Übungen zum Aufbau verschiedener Muskelgruppen auf einem Stuhl.
Neben der körperlichen Lockerung, Dehnung und Körperwahrnehmung geht es auch um Haltungsschulung, Gleichgewicht, Koordination und Kräftigung von Muskelgruppen im gesamten Körper. Durch einfache Reaktions- und Rhythmusübungen und immer wiederkehrende leichte Bewegungen werden auch die geistigen Kräfte in der linken und rechten Gehirnhälfte geweckt.
Bei alledem spielen die Freude am Bewegen und das Ausprobieren von neuen Bewegungsmustern eine zentrale Rolle. Neue Teilnehmer können das ganze Jahr nach Rücksprache mit der Kursleiterin einsteigen, da der Kurs fortlaufend ist.

Kosten: 35,00 €