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Kursnummer: 3-24G745

Info: Yoga mit Baby bietet Müttern eine wunderbare Möglichkeit, nach der Schwangerschaft wieder in Form zu kommen und gleichzeitig eine besondere Bindung zu ihrem Baby aufzubauen. Mama Yoga oder auch Postnatal Yoga genannt, kombiniert sanfte Übungen mit gemeinsamer Entspannung und Achtsamkeit.

Die sanften Yoga-Übungen nach der Schwangerschaft helfen, den Körper langsam zu kräftigen und zu dehnen, ohne ihn zu überfordern. Dabei steht die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mutter im Vordergrund. Die Übungen werden auf die Bedürfnisse des Körpers nach der Geburt angepasst und fördern die Stärkung des Beckenbodens, die Rückenmuskulatur und die Körperhaltung.

Was das Mama Yoga so besonders macht, ist die Möglichkeit, das Baby in die Übungen einzubeziehen. Die gemeinsame Zeit beim Yoga ermöglicht es der Mutter, eine tiefe Verbindung zu ihrem Baby herzustellen und es gleichzeitig sanft zu stimulieren.

Bitte mit bringen: Yogamatte / Sitzkissen falls vorhanden und Unterlage fürs Baby

Kosten: 57,00 €

Datum Zeit Straße Ort
Mo. 26.02.2024 11:00 - 12:15 Uhr   FBW, Seminarraum (EG)
Mo. 04.03.2024 11:10 - 12:25 Uhr   FBW, Seminarraum (EG)
Mo. 11.03.2024 11:10 - 12:25 Uhr   FBW, Seminarraum (EG)
Mo. 18.03.2024 11:10 - 12:25 Uhr   FBW, Seminarraum (EG)
Mo. 15.04.2024 11:10 - 12:25 Uhr   FBW, Seminarraum (EG)
Mo. 22.04.2024 11:10 - 12:25 Uhr   FBW, Seminarraum (EG)
Mo. 29.04.2024 11:10 - 12:25 Uhr   FBW, Seminarraum (EG)

Veranstaltungskalender

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April 2024