Kursnummer: 3-25G802

Info: QiGong
Unterwegs mit dem Qi

18 Bewegungen Teil 1 des TaiJi- QiGong ,,Shibashi“
(Zweiter Abschnitt Übung 11 - 18 für Anfänger) ( 8 Einheiten ) 

Die verschiedenen Formen des QiGong (zB DaoYinYangShengGong, QiGong-Yangsheng oder auch das TaiJi-QiGong)
dienen in erster Linie der Gesundheitserhaltung. Die fliesenden weichen Bewegungen, die Vorstellungskraft und der Atem, haben eine meditative Wirkung auf den Körper.
Dies wiederum beruhigt den Geist und Körper, so dass eine innere und äußere Harmonie entsteht. Die Vielfalt der Bewegungen ermöglicht, dass im Körper alle Meridiane erfasst und durchgängig gemacht werden.

Somit sind die ,,18 Bewegungen“ eine sehr wirksame Übung, mit dem Ziel innerer und äußerer Harmonie, der Stärkung und Erhaltung körperlicher, geistiger und seelischer Gesundheit, sowie auch zur Vorbeugung von Krankheiten und unterstützend von Heilungsprozessen. 

Die typischen positiven Eigenschaften und Wirkungen der „18 Bewegungen“ sind: 

Yin und Yang ausgleichend, dynamisierend, harmonisierend.  
Sie sind rückenstärkend, organstärkend, sie kräftigen die Beine und verbessern das Gleichgewicht, sie stärken die Gelenke und erhöhen die Konzentrationsfähigkeit, sie regulieren den Blutdruck, sie schärfen die Raumwahrnehmung und sie aktivieren und harmonisieren die Meridiane (die Leitbahnen) unseres Körpers. 

Bitte mit bringen: Anti Rutsch Socken ( ABS Socken) oder Barfuß Schuhe oder Gymnastik Schläppchen 
Bequeme Sportbekleidung

Kosten: 48,00 €