Kursnummer: 3-24G606

Info: Finde deinen Weg zur Entspannung. Es ist viel zu einfach von nur einem Entspannungskurs zu sprechen. Das trifft nur zu einem kleinen Teil zu. Ich biete einen bunten Blumenstrauß an Möglichkeiten, welche helfen schnell und effektiv zu Entspannen.
Dauerstress kann zu einer Vielzahl körperlicher und psychischer Beschwerden führen, wie z.B. allgemeine Erschöpfung, Migräne, Magen-Darm Beschwerden und Herz-Kreislaufprobleme.
Meine Entspannungstechniken sind Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson, Fantasiereisen, Meditationen, Achtsamkeitsübungen und diverse Atemtechniken.

Bitte mit bringen: Bitte mitbringen: dicke Socken, ein großes Handtuch (als Knierolle), Decke, kleines Kissen, evtl. Augensäckchen oder Augenmaske.

Kosten: 37,00 €