Kursnummer: 3-24G701

Info: Yoga ist....Meditation, Entspannung, Anstrengung, Körperbewegung, Körperhaltung, Atmung, Lachen, Grenzen erkennen, die Grenzen neu abstecken, mutig sein, sich etwas zutrauen, in Gemeinschaft üben, für sich zu üben, Wiederholung, Neues entdecken. Altes begüßen,Gewohnheiten wahrnehmen Achtsam sein, sich Gutes tun, loslassen....Yoga kann und darf für jeden etwas anders sein. Gemeinsam üben wir Körperhaltungen, Atemtechniken, Entspannungsmethoden und Meditation. Und wer weiß vielleicht ist es dann auch hin und wieder: Chitta Vritti Nirodaha - Das zur Ruhe Kommen der Gedanken im Geist;-)
Ich freue mich auf alle die Lust haben in der Gemeinschaft Yoga zu üben, um herauszufinden, was Yoga für sie ist.

Kosten: 80,40 €