Kursnummer: 3-26G740

Info:

Yin Yoga für Mama und Kind

Dieser liebevoll gestaltete Kurs richtet sich an Mütter und ihre Kinder, die gemeinsam eine entspannte und achtsame Auszeit vom Alltag erleben möchten. Im Mittelpunkt steht das sanfte Yin Yoga, das Körper und Geist zur Ruhe kommen lässt.

Jede Kurseinheit beginnt mit einem gemeinsamen Ankommen. Durch einfache Atemübungen finden wir in den Moment, schaffen Verbindung zueinander und lassen den Alltag hinter uns.

Im Anschluss werden ausgewählte Yin-Yoga Positionen nähergebracht, die sowohl für Mütter als auch für Kinder geeignet sind. Spielerische Elemente und kleine Partnerübungen fördern dabei die Verbindung zwischen Mama und Kind und schaffen eine vertrauensvolle Atmosphäre.

Zwischen den Übungen gibt es immer wieder Entspannungsphasen, in denen zur Ruhe gekommen wird und das Erlebte nachwirken darf.

Der Kurs bietet Raum für Entspannung, Nähe und gemeinsame Zeit – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude und Achtsamkeit

Kosten: 35,00 €